Zdrowie odżywianie w stołówkach
Wizerunek otyłego, uśmiechniętego amerykańskiego dziecka to mit. Wzory żywieniowe, które przyszły do nas z krajów, w których dobrobyt jest standardem, nie sprawdziły się. Choroby cywilizacyjne wynikające z niewłaściwej diety oraz często przyczyniały się do depresji,
Urlop dla zdrowia
Niekiedy rezygnuje się z pewnych rzeczy dla innych korzyści. Z wyjazdu na urlop nie należy jednak rezygnować. Wypoczynek jest bardzo ważny dla zdrowia, a najlepszy jest w innej miejscowości i w zdrowym klimacie. Zdrowy styl
Czy warzywa zawsze są zdrowe?
Warzywa są zdrowe. To zdanie jest tak oczywiste jak to, że ziemia jest okrągła. Jednak nie każdy sposób przyrządzania warzyw sprawi, że będą one jednakowo zdrowe. Najzdrowsze są warzywa surowe. Jeżeli nie lubimy surowych warzyw,
Zdrowe szparagi
Szparagi dobrze przygotowane potrafią być pyszne zarówno jako dodatek do dania jak i jego główna część. Poza tym, jest to warzywa bardzo zdrowe i niskokaloryczne, bo na sto gramów zawierają tylko osiemnaście kilokalorii! Mimo to
Jak pozostać zdrowym na długie lata
W dzisiejszym pędzie jaki odczuwamy na co dzień po prostu nie ma czasu nawet na dbanie o siebie. Z tego powodu ludzie bardzo często chorują i to nie tylko na przeziębienia czy grypy, ale także
Co zrobić ze swoim stanem zdrowia
Wielu ludzi w dzisiejszych czasach choruje w najmniej spodziewanym momencie. Mimo dobrego ubioru, czy też dobrego jedzenia po prostu chorują i bez dwóch zdań są podatni na wszelkiego rodzaju choroby. Żeby nie być podatnym na
Właściwe odżywianie to podstawa zdrowia
Każdy chciałby cieszyć się zdrowiem i młodym wyglądem przez długie lata. Nie bez powodu Jan Kochanowski napisał w swojej fraszce :”(…)że nic nad zdrowie(…)”. Bo jak tu czerpać przyjemność z życia, gdy tu coś strzyka,
Wpływ sportu na zdrowie człowieka
Zdrowy styl życia to nie tylko doskonała sylwetka i aparycja. To przede wszystkim zmiany jakościowe, zachodzące w naszym organizmie. O tym warto mówić, ponieważ wielu ludzi często zapomina o tym, jak ważne jest zdrowie, katując
Turystyka górska – ruch zdrowy i przyjemny
Turystyka górska oprócz walorów poznawczych ma również niezaprzeczalne walory zdrowotne. Przede wszystkim specyfika ukształtowania terenu powoduje, że spacer po górskim szlaku znakomicie poprawia kondycję. Duży wysiłek stymulująco działa na układy oddechowy i krwionośny. Tkanki lepiej
Zdrowa gorzka czekolada
Choć nie zalicza się jej do grupy produktów zdrowych, bo zwykle zawiera w sobie cukier i różne składniki chemiczne, to nie można jej odmówić pewnych zdrowotnych walorów. Zawiera w sobie różne witaminy oraz składniki mineralne,
Recepta na zdrowy styl życia
Na zdrowy styl życia składa się kilka głównych zasad, dzięki którym człowiek podnosi odporność swojego organizmu i zwiększa
Zdrowe zęby
Wielu ludzi zapatrzonych w gwiazdy filmowe, gwiazdy Hollywood podziwia ich bardzo białe uzębienie, niemal perłowe. Takie uzębienie naturalnie
Zdrowie odżywianie w stołówkach
Wizerunek otyłego, uśmiechniętego amerykańskiego dziecka to mit. Wzory żywieniowe, które przyszły do nas z krajów, w których dobrobyt jest standardem, nie sprawdziły się. Choroby cywilizacyjne wynikające z niewłaściwej diety oraz często przyczyniały się do depresji,
Zdrowe szparagi
Szparagi dobrze przygotowane potrafią być pyszne zarówno jako dodatek do dania jak i jego główna część. Poza tym, jest to warzywa bardzo zdrowe i niskokaloryczne, bo na sto gramów zawierają tylko osiemnaście kilokalorii! Mimo to
Jak pozostać zdrowym na długie lata
W dzisiejszym pędzie jaki odczuwamy na co dzień po prostu nie ma czasu nawet na dbanie o siebie. Z tego powodu ludzie bardzo często chorują i to nie tylko na przeziębienia czy grypy, ale także
Co zrobić ze swoim stanem zdrowia
Wielu ludzi w dzisiejszych czasach choruje w najmniej spodziewanym momencie. Mimo dobrego ubioru, czy też dobrego jedzenia po prostu chorują i bez dwóch zdań są podatni na wszelkiego rodzaju choroby. Żeby nie być podatnym na
Właściwe odżywianie to podstawa zdrowia
Każdy chciałby cieszyć się zdrowiem i młodym wyglądem przez długie lata. Nie bez powodu Jan Kochanowski napisał w swojej fraszce :”(…)że nic nad zdrowie(…)”. Bo jak tu czerpać przyjemność z życia, gdy tu coś strzyka,
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Co to jest HMBD ?
H. M.B. D. to polska marka odzieżowa stawiająca na oryginalność i przeciwstawiająca się odgórnie narzuconym
Trening mięśni nóg podstawy
Mięśnie nóg to nie tylko największa grupa mięśniowa w ludzkim ciele, ale, co dziwne, często
Witamina B6 i jej właściwości
Wiele z preparatów multiwitaminowych ma w swoim składzie, oprócz kilku innych związków, również witaminę b
Kalkulator BMR co to jest ?
Każda osoba, która dba o zdrowe odżywianie, jak i osoba która regularnie trenuje, powinna zwracać
Układ szkieletowy jak poprawnie rozwijać ?
Każdy człowiek aby móc się sprawnie poruszać musi mieć nie tylko prawidłowo ukształtowany układ szkieletowy,
Treningi cardio sposób na lepszą sylwetkę
W dzisiejszych czasach marzeniem wielu z nas jest szczupła sylwetka. Marzymy o idealnym wyglądzie przyrównując
Dodatkowe kilogramy jak zrzucić?
Zbliżają się wakacje a Ty wciąż borykasz się z nadprogramowymi kilogramami? Najwyższa pora sięgnąć po
Dieta a zaburzenie odżywiania
Dieta odchudzająca stała się tak zakorzeniona w kulturze Stanów Zjednoczonych, że jest postrzegana przez wielu