Zimowe szaleństwo dla zdrowia
Okazuje się, że najpopularniejsza zimowa dyscyplina to nie tylko wspaniała rozrywka. Narciarstwo, bo o nim tu mowa, ma również zbawienny wpływ na zdrowie. Oczywiście jazda na nartach pozwala nam spalić sporo kalorii, czemu zdecydowanie sprzyja
Zdrowe odżywianie podejście
Nie ulega wątpliwości, że zdrowe odżywianie w ostatnim czasie stało się naprawdę trendy! Coraz większa liczba osób zgłębia tajniki rozsądnej diety, a także podejmuje wysiłek fizyczny, dążąc tym samym do lepszego samopoczucia i poprawy własnej
Sport to zdrowie!
Sport to zdrowie- chociaż to hasło tak dobrze wszystkim znane, cały czas pozostaje na czasie. Coraz większa liczba osób dąży do osiągnięcia szczupłej sylwetki, ponieważ zdajemy sobie sprawę z tego, jak prezentują się współczesne kanony
Zdrowe zęby
Wielu ludzi zapatrzonych w gwiazdy filmowe, gwiazdy Hollywood podziwia ich bardzo białe uzębienie, niemal perłowe. Takie uzębienie naturalnie nie jest raczej możliwie. Trzeba brać na to poprawkę, ponieważ jest to uzębienie poprawiane u dobrego stomatologa.
Recepta na zdrowy styl życia
Na zdrowy styl życia składa się kilka głównych zasad, dzięki którym człowiek podnosi odporność swojego organizmu i zwiększa komfort bytowy. Do tych zasad zaliczamy: zbilansowaną dietę, podejmowanie aktywności fizycznej, unikanie sytuacji stresowych i radzenie sobie
Zdrowie odżywianie w stołówkach
Wizerunek otyłego, uśmiechniętego amerykańskiego dziecka to mit. Wzory żywieniowe, które przyszły do nas z krajów, w których dobrobyt jest standardem, nie sprawdziły się. Choroby cywilizacyjne wynikające z niewłaściwej diety oraz często przyczyniały się do depresji,
Urlop dla zdrowia
Niekiedy rezygnuje się z pewnych rzeczy dla innych korzyści. Z wyjazdu na urlop nie należy jednak rezygnować. Wypoczynek jest bardzo ważny dla zdrowia, a najlepszy jest w innej miejscowości i w zdrowym klimacie. Zdrowy styl
Czy warzywa zawsze są zdrowe?
Warzywa są zdrowe. To zdanie jest tak oczywiste jak to, że ziemia jest okrągła. Jednak nie każdy sposób przyrządzania warzyw sprawi, że będą one jednakowo zdrowe. Najzdrowsze są warzywa surowe. Jeżeli nie lubimy surowych warzyw,
Zdrowe szparagi
Szparagi dobrze przygotowane potrafią być pyszne zarówno jako dodatek do dania jak i jego główna część. Poza tym, jest to warzywa bardzo zdrowe i niskokaloryczne, bo na sto gramów zawierają tylko osiemnaście kilokalorii! Mimo to
Jak pozostać zdrowym na długie lata
W dzisiejszym pędzie jaki odczuwamy na co dzień po prostu nie ma czasu nawet na dbanie o siebie. Z tego powodu ludzie bardzo często chorują i to nie tylko na przeziębienia czy grypy, ale także
Trening mięśni nóg podstawy
Mięśnie nóg to nie tylko największa grupa mięśniowa w ludzkim ciele, ale, co dziwne, często zaniedbywana przez osoby
Witamina B6 i jej właściwości
Wiele z preparatów multiwitaminowych ma w swoim składzie, oprócz kilku innych związków, również witaminę b Jest to, wbrew
Zimowe szaleństwo dla zdrowia
Okazuje się, że najpopularniejsza zimowa dyscyplina to nie tylko wspaniała rozrywka. Narciarstwo, bo o nim tu mowa, ma również zbawienny wpływ na zdrowie. Oczywiście jazda na nartach pozwala nam spalić sporo kalorii, czemu zdecydowanie sprzyja
Zdrowe zęby
Wielu ludzi zapatrzonych w gwiazdy filmowe, gwiazdy Hollywood podziwia ich bardzo białe uzębienie, niemal perłowe. Takie uzębienie naturalnie nie jest raczej możliwie. Trzeba brać na to poprawkę, ponieważ jest to uzębienie poprawiane u dobrego stomatologa.
Recepta na zdrowy styl życia
Na zdrowy styl życia składa się kilka głównych zasad, dzięki którym człowiek podnosi odporność swojego organizmu i zwiększa komfort bytowy. Do tych zasad zaliczamy: zbilansowaną dietę, podejmowanie aktywności fizycznej, unikanie sytuacji stresowych i radzenie sobie
Zdrowie odżywianie w stołówkach
Wizerunek otyłego, uśmiechniętego amerykańskiego dziecka to mit. Wzory żywieniowe, które przyszły do nas z krajów, w których dobrobyt jest standardem, nie sprawdziły się. Choroby cywilizacyjne wynikające z niewłaściwej diety oraz często przyczyniały się do depresji,
Urlop dla zdrowia
Niekiedy rezygnuje się z pewnych rzeczy dla innych korzyści. Z wyjazdu na urlop nie należy jednak rezygnować. Wypoczynek jest bardzo ważny dla zdrowia, a najlepszy jest w innej miejscowości i w zdrowym klimacie. Zdrowy styl
Trening mięśni nóg podstawy
Mięśnie nóg to nie tylko największa grupa mięśniowa w ludzkim ciele, ale, co dziwne, często
Witamina B6 i jej właściwości
Wiele z preparatów multiwitaminowych ma w swoim składzie, oprócz kilku innych związków, również witaminę b
Kalkulator BMR co to jest ?
Każda osoba, która dba o zdrowe odżywianie, jak i osoba która regularnie trenuje, powinna zwracać
Układ szkieletowy jak poprawnie rozwijać ?
Każdy człowiek aby móc się sprawnie poruszać musi mieć nie tylko prawidłowo ukształtowany układ szkieletowy,
Treningi cardio sposób na lepszą sylwetkę
W dzisiejszych czasach marzeniem wielu z nas jest szczupła sylwetka. Marzymy o idealnym wyglądzie przyrównując
Dodatkowe kilogramy jak zrzucić?
Zbliżają się wakacje a Ty wciąż borykasz się z nadprogramowymi kilogramami? Najwyższa pora sięgnąć po
Dieta a zaburzenie odżywiania
Dieta odchudzająca stała się tak zakorzeniona w kulturze Stanów Zjednoczonych, że jest postrzegana przez wielu
Brokuły w diecie
Warto wiedzieć, jak cennymi warzywami są brokuły. Wielu kojarzą się z zielonym dodatkiem do obiadu,
Czym są tłuszcze trans ?
Tłuszcze trans to trucizna, w odróżnieniu od samych tłuszczów roślinnych, które poleca się wprowadzić do