Jak sport wpływa na nasze zdrowie?
- 957 Views
- Redaktor zdroweinfo.pl
- 7 maja 2019
- Baza wiadomości o zdrowiu
Sport to najskuteczniejszy narkotyk świata – jest w stanie pobudzić nasze ciało, a wręcz uzdrowić je, nawet największego i zatwardziałego adoratora kanapy. Sport powinien być w naszym życiu regularną czynnością, ponieważ żadne inne lekarstwo czy recepty nie są w stanie dać nam tyle pozytywnych korzyści co właśnie aktywność fizyczna. Każdy z nas jest w stanie wybrać sobie coś, co doskonale zadziała na jego silną wolę, wskutek czego będzie on wykonywał regularnie ćwiczenia fizyczne. Sport to przede wszystkim doskonały antydepresant, dlatego jeżeli nasza praca jest wyjątkowo stresująca, warto zapisać się na jakieś zajęcia, choćby z jogi czy tenisa, który nie tylko zrelaksuje nas i da nam dawkę endorfin, ale spali zbędne kalorie i zadba o naszą sylwetkę. Za uprawianiem sportu idzie całe mnóstwo korzyści zdrowotnych, dobrą sylwetkę w to wliczając. Serce wzmacnia się, dzięki czemu nasze ciało jest doskonale ukrwione i zanika zagrożenie zawału serca czy zakrzepicy która pojawia się często w siedzącym trybie życia.

- 4 kwietnia 2022
Zdrowe szparagi
- 19 marca 2022
Czy warzywa zawsze są zdrowe?
- 2 lutego 2022
Urlop dla zdrowia
- 12 stycznia 2022
Zdrowe szparagi
Czy warzywa zawsze są zdrowe?
Urlop dla zdrowia
Zdrowie odżywianie w stołówkach
Jak pozostać zdrowym na długie lata
Recepta na zdrowy styl życia
Zdrowe zęby
Sport to zdrowie!