Sprzeczne opinie na temat zdrowego odżywiania
- 427 Views
- Redaktor zdroweinfo.pl
- 2 maja 2019
- Baza wiadomości o zdrowiu
Zdrowe odżywianie to współcześnie temat bardzo popularny. Zaczynamy mieć coraz większą świadomość, że stwierdzenie „jesteś tym, co jesz”, ma duże odniesienie do rzeczywistości. Ciągle jednak nie wiemy do końca, jak jeść, żeby to naprawdę było zdrowo. Zewsząd otaczają nas sprzeczne opinie. Jedni twierdzą, że należy spożywać dużo mleka i nabiału, żeby dostarczyć swojemu organizmowi odpowiednią dawkę wapnia. Inni uważają, że mleko nadaje się jedynie dla cieląt, a człowiekowi szkodzi. Jedni panicznie boją się glutenu i unikają go za wszelką cenę, inni uważają, że będą go unikać dopiero, jeśli zauważą, że im faktycznie szkodzi. Niektórzy są gotowi przez całe życie odżywiać się jedynie warzywami i nie ma opcji, żeby poszli na hamburgera. Inni uważają, że nie po to żyją, żeby się umartwiać, więc na co dzień stosują zdrowe odżywianie, ale głównie po to, żeby raz na tydzień bez konsekwencji dla zdrowia i sylwetki móc sobie pozwolić na coś niezdrowego. A jakie jest to właściwe podejście? Nie ma jednej drogi. Każdy z nas jest inny, dlatego najwłaściwsze jest wsłuchanie się w swój organizm.

- 4 kwietnia 2022
Zdrowe szparagi
- 19 marca 2022
Czy warzywa zawsze są zdrowe?
- 2 lutego 2022
Urlop dla zdrowia
- 12 stycznia 2022
Zdrowe szparagi
Czy warzywa zawsze są zdrowe?
Urlop dla zdrowia
Zdrowie odżywianie w stołówkach
Jak pozostać zdrowym na długie lata
Recepta na zdrowy styl życia
Zdrowe zęby
Sport to zdrowie!