Trening mięśni nóg podstawy
- 754 Views
- Redaktor zdroweinfo.pl
- 9 października 2020
- Baza wiadomości o zdrowiu
Mięśnie nóg to nie tylko największa grupa mięśniowa w ludzkim ciele, ale, co dziwne, często zaniedbywana przez osoby fizycznie aktywne. Stąd znaleźć można tyle przykładów potężnie zbudowanych sylwetek, okazałych torsów i dołączonych do nich chudych, nieładnych wręcz przez kontrast nóżek. Jednak możliwe dysproporcje nie zawsze wynikają z zaniedbania, w takie przypadki może wdawać się sama konstrukcja ludzkiego ciała, która faworyzuje rozwój nóg na początku treningów, żeby po kilku latach ogromnie zwolnić tempo i przysparzać niewiadomych problemów osobom próbującym zbudować nogi. Jako największa grupa, nogi są też jedną z najbardziej złożonych. Żeby dobrze trenować ciało, trzeba dobrze je znać, a poznanie nóg nie jest wcale łatwą sprawą. Stąd wielu ludzie nie do końca ma pojęcie o tym, co jak i dlaczego powinni ćwiczyć. Znajomość przynajmniej podstawowej wiedzy anatomicznej, a właściwie jej brak z pewnością przekłada się często na niekorzystny rozwój poszczególnych partii, w tym przypadku mięśni nóg.

- 4 kwietnia 2022
Zdrowe szparagi
- 19 marca 2022
Czy warzywa zawsze są zdrowe?
- 2 lutego 2022
Urlop dla zdrowia
- 12 stycznia 2022
Zdrowe szparagi
Czy warzywa zawsze są zdrowe?
Urlop dla zdrowia
Zdrowie odżywianie w stołówkach
Jak pozostać zdrowym na długie lata
Recepta na zdrowy styl życia
Zdrowe zęby
Sport to zdrowie!