Witamina B6 i jej właściwości
- 188 Views
- Redaktor zdroweinfo.pl
- 7 sierpnia 2020
- Baza wiadomości o zdrowiu
Wiele z preparatów multiwitaminowych ma w swoim składzie, oprócz kilku innych związków, również witaminę b Jest to, wbrew pozorom, jeden z najważniejszych składników jakie musimy dostarczać naszemu organizmowi. Witamina b6, czyli pirydoksyna, to nazwa grupy kilku organicznych substancji chemicznych, znanych od czasów przedwojennych. Jest ona powszechna w wielu produktach żywnościowych, jak choćby jajkach czy kaszy gryczanej. Jednak obecne tempo życia i poziom stresu w codziennym funkcjonowaniu, znacznie podnoszą zapotrzebowanie naszego organizmu na ten związek. Jeżeli dodatkowo uprawiamy formy kultury fizycznej mocno obciążające nasz organizm, powinniśmy wziąć pod uwagę suplementację tą witaminą. W czasie ciężkiego treningu czy ścisłej diety lepsze będzie suplementowanie jej jako osobnego preparatu, a nie w formie mieszanek witaminowo – mineralnych. Mamy wtedy znacznie lepszą kontrolę nad przyjmowanymi dawkami poszczególnych środków. Niczego nie przedawkujemy i niczego nie zaniedbamy.

- 12 stycznia 2021
Co to jest HMBD ?
- 9 października 2020
Trening mięśni nóg podstawy
- 7 sierpnia 2020
Witamina B6 i jej właściwości
- 24 czerwca 2020
Co to jest HMBD ?
Trening mięśni nóg podstawy
Witamina B6 i jej właściwości
Kalkulator BMR co to jest ?
Układ szkieletowy jak poprawnie rozwijać ?
Treningi cardio sposób na lepszą sylwetkę
Dodatkowe kilogramy jak zrzucić?
Dieta a zaburzenie odżywiania