Zdrowe stanowisko biurowe

Praca w biurze wbrew pozorom do najłatwiejszych, jak i najbezpieczniejszych nie należy. Chociaż w tej chwili zapewne pracownicy fizyczni uśmiechają się z politowaniem, nie należy ignorować niebezpieczeństw, jakie niesie za sobą praca przy biurku i komputerze. Z niedawno przeprowadzonych badań wynika, że tylko co setne stanowisko biurowe w Polsce stworzone jest z uwzględnieniem standardów i dbałością o zdrowie pracownika! To powód, dla którego mnóstwo osób skarży się na bóle pleców, problemy z kręgosłupem i ze wzrokiem. A można zminimalizować problemy stosując się do kilku podstawowych zasad, według jakich stanowisko powinno być urządzone. Po pierwsze – monitor powinien znajdować się w odległości od 40 do 70 centymetrów od oczu, a jego górna krawędź powinna znajdować się tuż pod linią wzroku. Dobre krzesło to takie, które pozwala na regulację zarówno oparcia jak i wysokości, tak, żeby stopy znajdowały się płasko na ziemi, a oparcie mocno podpierało odcinek lędźwiowy. Natomiast biurko powinno być takiej wysokości, żeby łokcie się na nim opierały.